睡眠對(duì)癲癇病患者來(lái)說(shuō)重要嗎?癲癇病患者最重要是保證睡眠質(zhì)量，而且許多癲癇病的癥狀多與睡眠有關(guān)，睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作，還會(huì)使病情加重。良好睡眠是癲癇病的治療的前提，這是癲癇治療專家給我們的忠告。癲癇患者的睡眠質(zhì)量和時(shí)間都極為重要，合理的睡眠是避免疾病的重要途徑和方式，那么，患者應(yīng)該怎樣做才能做到合理的睡眠呢?本章針對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

睡眠對(duì)癲癇病患者來(lái)說(shuō)非常重要，專家講解有以下5點(diǎn)可供參考

1。、根據(jù)自身情況合理睡眠癲癇患者還要根據(jù)身體本身排毒時(shí)間來(lái)合理的睡眠，晚21點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)為有效睡眠時(shí)間，是人體細(xì)胞休養(yǎng)生息、推陳出新的時(shí)間。有利于人體內(nèi)毒素的排除，減少癲癇發(fā)作的內(nèi)環(huán)境。由于各個(gè)的體質(zhì)不同，要找準(zhǔn)自己的生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。

2、 床品選擇上有講究在床品顏色的選擇上要科學(xué)，要根據(jù)一些顏色所帶給人們的感官刺激來(lái)選擇床品的顏色，癲癇患者適合使人心平氣和的粉紅色，因?yàn)榉奂t色能夠使人的腎上腺激素分泌減少，使情緒趨于穩(wěn)定。

3、 睡眠姿勢(shì)也要注意一般來(lái)說(shuō)睡如弓并且身體朝向向右側(cè)臥，身體負(fù)擔(dān)較輕，能夠減小地心引力對(duì)人體的作用力。但是要注意睡覺(jué)時(shí)雙手不要放在心臟附近，增加心臟壓力，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。睡覺(jué)姿勢(shì)張弛有度，但是具體情況要根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣而定。

4、 睡眠的做好的方向根據(jù)地球引力的走向，頭北腳南是最佳的睡眠方向，這樣合乎地球磁場(chǎng)的規(guī)律，使磁力線平穩(wěn)地穿過(guò)人體，因?yàn)樵谒�眠過(guò)程中，大腦同樣受到磁場(chǎng)干擾，這樣就會(huì)是睡眠更加香甜。

5、 掌握好睡眠時(shí)間傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，子(晚11時(shí)到第二天晨1時(shí))、午(白天11時(shí)到13時(shí))兩個(gè)時(shí)辰是每天溫差變化最大的時(shí)間，人體需要適當(dāng)休息，這樣就會(huì)對(duì)癲癇患者有很大的好處。

以上所述，睡眠對(duì)癲癇病患者來(lái)說(shuō)重要嗎，希望大家能重視起來(lái)，尤其是癲癇病患者一定要保持足夠的睡眠這樣對(duì)疾病的治療有很大的作用。