現(xiàn)在的人，生活壓力大，為了有一份穩(wěn)定的工作，不得不熬夜加班，這樣就很容易出現(xiàn)睡眠不足的狀況，而過度疲勞很容易誘發(fā)癲癇病。在平時(shí)的生活中，飲食非常不規(guī)律，早上不吃飯，中午隨便吃點(diǎn)，晚上大吃大喝，這樣饑一頓飽一頓，其實(shí)，這是不好的現(xiàn)象，最終也可能引發(fā)癲癇。

相關(guān)專家認(rèn)為，人的壓力和危機(jī)感來自于這幾個(gè)方面：1、你感覺你周圍的人有可能會(huì)替代你，所以你很擔(dān)心。2、你的家庭條件不允許你失業(yè)，有父母或者孩子需要你照顧。3、你與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理的不夠好。

由于這幾個(gè)方面都是導(dǎo)致你壓力過大的原因，只要是把自己的本職工作做好了，并且做的還不錯(cuò)。那么就要注意與領(lǐng)導(dǎo)的適度溝通，或者私下里多走動(dòng)，與他建立信任的關(guān)系。并且在工作上讓他在某一方面依賴于你。再就是注意與家人的關(guān)系是否融洽，適當(dāng)安排與家人出去游玩，利用周末的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，心胸開闊，壓力自己就減輕了不少。

當(dāng)然，壓力大會(huì)來源于其他方面，工作只是其中的一種，為了減壓，建議大家多參加一些室外活動(dòng)以及更多方面的活動(dòng)。但是室外活動(dòng)的時(shí)候要注意安全，不要造成意外的傷害！希望患者朋友早日康復(fù)！